Cosas ligeras que nos hacen sentir bien

19 May Cosas ligeras que nos hacen sentir bien

Buenos días!
Como sabéis llevo mucho tiempo teniendo en cuenta lo que como y siendo consciente de lo importante que es llevar una buena alimentación junto con un buen estilo de vida.
Todo esto se resume en algo simple que solo debemos empezar a poner en marcha:
 #daelpaso

♥♥♥

Good morning!

As you know I have been a long time taking care of what I eat and being aware of how important it is to have a good diet along with a good lifestyle.

All this adds up to something simple that we just have to begin:

  #daelpaso

Hay infinidad de pequeñas cosas que nos hacen sentir mejor. Son cosas sencillas.

♥♥♥

There are so many little things that make us feel better. They are very simple things.

Hacer yoga cada día para mi es una de ellas.

♥♥♥

Doing yoga everyday is one of them for me.

Hacer deporte , estar activo continuamente, ponernos nuestras pequeñas metas diarias es importante. Para todo esto necesitamos estar bien alimentados.

Y lo mejor es hacerlo con una buena materia prima.
Uno de mis batidos preferidos para antes y después del entrenamiento son los que me preparo en casa.

♥♥♥

Sports, be continuously active, get our small daily goals is very important. For all this we need to be well fed.

And the best thing is to do it with a good raw material.

One of my favorite shakes before and after training are what I prepare at home.

Receta: leche vegetal, almendras, Plátano de Canarias, fresas, avena, semillas de chía y un hielo si lo quieres más fresquito.

♥♥♥

Recipe: vegetable milk, almonds, Canarian banana, strawberries, oats, chia seeds and if you want an ice cooler.

El estilo de vida comienza desde que nos levantamos hasta que nos acostamos y cada movimiento cada elección nos define.
Yo elijo los productos con los que preparo mis platos con cariño y me preocupo porque sean de la mejor calidad.
Desde el blog quiero ayudaros a meter nuevas rutinas en vuestros días , rutinas de alimentación o deporte que nos aportarán mucho en nuestro estado de ánimo.
CONTIUNARÁ!

♥♥♥

Lifestyle begins when we wake up until we go to bed and every move every choice defines us.

I choose the products that I prepare my dishes with love and care about because they are of the highest quality.

From my blog I want to help you to get new routines in your days, feeding routines or sports that bring us a lot in our mood.

TO BE CONTINUED! 

Ya sabéis chicos, vamos a aprovechar el verano para ponernos las pilas y subirnos a la ola de la vida.

Que tengáis buena semana!

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You know guys, use the summer to get our act together and get on the wave of life.

Have a great week!

FOTOGRAFÍA: Héctor Cardeñosa para AzulFlojo

Gracias por el cariño!

Nos vemos en Facebook, Twitter e Instagram.

Ari

♥♥♥

Thanks for the love!

See you in Facebook, Twitter and Instagram.

Ari

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