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PURA VIDA

PURA VIDA

Estoy inmensamente feliz de anunciarles que 2 semanas después de sacar la 3ª edición del libro… ¡¡Ya estamos en la cuarta edición!! Estoy feliz y muy agradecida por la gran acogida que le estáis dando. Además de esto, Pura Vida sigue siendo nº1 en ventas en Amazon. No puedo estar más agradecida.

Si todavía no lo tienes o quieres aprovechar estas fiestas para regalar Pura Vida, puedes hacerlo en el siguiente link:

https://www.casadellibro.com/libro-pura-vida/9788427047624/11667761

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I’m immensely happy to announce that 2 weeks after releasing the 3rd edition of the book… We’re already in the 4th edition!! I’m happy and very grateful for the great welcome you’re giving it. In addition to this, Pura Vida remains #1 in sales on Amazon. I could not be more thankful.

If you still don’t have it or want to take advantage of these holidays to give Pura Vida as a gift, you can do so at the following link:

tps://www.casadellibro.com/libro-pura-vida/9788427047624/11667761

En este libro no pretendo hablarte de superalimentos, ni de dietas, ni de recetas milagrosas, sino de una vida saludable, fácil, divertida y muy pero que muy sabrosa. He querido compartir una serie de consejos sobre alimentación, salud física y mental, bienestar, maternidad, lactancia, etc., fruto de mi propia experiencia. En este libro tan personal, les cuento las razones que me llevaron a plantearme la necesidad de comer bien, preocuparme por mi salud física y concienciarme con el medio ambiente.

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In this book I don’t intend to talk about superfoods, or diets, or miracle recipes, but about a healthy, easy, fun and very, very tasty life. I wanted to share a series of tips on diet, physical and mental health, well-being, motherhood, breastfeeding, etc., fruit of my own experience. In this very personal book, I tell you the reasons that led me to consider the need to eat well, worry about my physical health and become aware of the environment.

PURA VIDA ha sido el nombre elegido para mi primer libro. El nombre engloba mi forma de vivir y entender una vida saludable cuidando de mi bienestar integral, el de mi familia y la madre tierra.

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PURA VIDA has been the name chosen for my first book. The name encompasses my way of living and understanding a healthy life taking care of my integral well-being as well as my family’s and Mother Earth.

Quiero ayudarte a comenzar una vida sin dietas ni restricciones, sino un estilo de vida que te haga feliz y dure para siempre.

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I want to help you to start a life without diets or restrictions, but a lifestyle that makes you happy and lasts forever.

En este libro desmonto mitos como el de “el desayuno es la comida más importante del día”, hablo sobre el ayuno que he hecho prácticamente desde que tengo uso de razón y sin saber que esta práctica tenía un nombre, cuento sobre mi hipotiroidismo y demás patologías, relato mis tres días de parto y mi forma de superar todos los obstáculos de la maternidad hasta llegar a la plenitud, que no significa la perfección, solo el camino al bienestar.

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In this book I dismantle myths such «breakfast is the most important meal of the day», I talk about fasting that I have done practically since I can remember and without knowing that this practice had a name, I tell about my hypothyroidism and other pathologies, my three days of childbirth and my way of overcoming all the obstacles of motherhood until reaching fullness, which doesn’t mean perfection, only the path to well-being.

En el libro también les hablo de mis dolencias y cómo he ido superándolas poco a poco, como el hipotiroidismo. También os hablo del AYUNO, la mejor forma que hay de sanar el cuerpo, y os propongo una guía para que podáis fácilmente incluirlo en vuestra rutina.

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In the book I also tell you about my pains and how I have gradually overcome them, such as hypothyroidism. I also talk about FASTING, the best way to heal the body, and I propose a guide so that you can easily include it in your routine.

Como ya saben, el yoga es otra de las prácticas que me han ayudado en mi búsqueda del bienestar íntegro y por ello os doy algunas pautas que a mi me han ayudado con mi HIPOTIROIDISMO y la escoliosis que padezco desde hace muchos años. Os doy algunas pautas fáciles para involucrar esta práctica en nuestros hijos que, sin duda, será su mejor medicina para la vida.

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As you know, yoga is another of the practices that have helped me in my search for integral well-being and that is why I give you some guidelines that have helped me with my HYPOTHYROIDISM and the scoliosis that I have suffered for many years. I give you some easy guidelines to involve this practice in our children, which will undoubtedly be their best medicine for life.

Además, les regalo la lista de la compra para que no tengan que pensar durante unos meses, así como las recetas de desayunos, almuerzos y cenas de todo un mes tanto para adultos como para los más pequeños de la casa. Hay más de 50 recetas facilísimas para disfrutar cocinando en familia.

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In addition, I give you the shopping list so that you don’t have to think for a few months, as well as the recipes for breakfasts, lunches and dinners for a whole month for both adults and the smallest of the house. There are more than 50 recipes to enjoy cooking with the family.

Salud, diversión y disfrute van de la mano, solo tienes que encontrar la conexión.

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Health, fun and enjoyment go hand in hand, you just have to find the connection.

Puedes encontrar Pura Vida en cualquier librería tanto física como online. Os dejo por aquí el enlace: htttps://www.casadellibro.com/libro-pura-vida/9788427047624/11667761

Os deseo mucha salud para todos y que paséis una feliz navidad junto a vuestra familia.

Nos vemos en Instagram

Con cariño,

Ari.

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You can find Pura Vida in any physical or online bookstore. Here’s the link: https://www.casadellibro.com/libro-pura-vida/9788427047624/11667761

I wish you all good health and have a merry Christmas with your family.

See you on Instagram

With love,

Ari.

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oficina@ariadneartiles.com
14 Comentarios
  • Carlos
    Publicado a las 13:13h, 24 diciembre Responder

    Hoy mismo voy a comprarlo para mi mujer que está loca por tenerlo!!!!!!

  • Pepa
    Publicado a las 13:14h, 24 diciembre Responder

    Ya se lo he pedido a los Reyes 😉

  • Lola
    Publicado a las 13:15h, 24 diciembre Responder

    ¡Feliz Navidad, Ari! Que proyecto tan bonito. Gracias por regalarnos tantos buenos consejos.

  • Alexia
    Publicado a las 13:16h, 24 diciembre Responder

    Yo lo quiero! Me encantaría compartir el mensaje y la importancia de tener un estilo de vida saludable para sanar nueestro cuerpo de la manera más apropiada y lleno de abundancia. Un abrazo enorme.

  • Carla
    Publicado a las 13:17h, 24 diciembre Responder

    Yo a lo tengo y me gustó tanto que se lo he regalado a una amiga por el Amigo Invisible!

  • Carolina
    Publicado a las 13:17h, 24 diciembre Responder

    Me apetece muchísimo ver todas las cosas interesantes que cuentas y las recetas….

  • Natalia
    Publicado a las 13:30h, 24 diciembre Responder

    Me encantaría renovarme y empezar el año comiendo sano. Es mi primer propósito para este 2021. Quiero descubrir alimentos que quizás nunca haya probado, sentir que me limpio por dentro y que se refleje por fuera.

  • Adri
    Publicado a las 13:31h, 24 diciembre Responder

    Qué bonito regalar salud en estas fechas…

  • Bea
    Publicado a las 13:32h, 24 diciembre Responder

    Lo he pedido a Papá Noel y me encantaría tenerlo hoy debajo del árbol porque soy súper fan de tus métodos y tus recetas, así que me encantaría ponerlo en práctica. A ver si tengo suerte y me cae!

  • Gemeladas
    Publicado a las 10:16h, 27 diciembre Responder

    ¡Qué ganas de leerlo! gracias por compartir tu sabiduría ye periencia.
    Besos.

    Gemeladas

  • Carmen
    Publicado a las 13:00h, 28 diciembre Responder

    Me lo ha traído Papá Noel!!! Estoy felizzzz

  • Pedro
    Publicado a las 13:01h, 28 diciembre Responder

    Lo tengo y me encanta. Ya he empezado a ponerlo en práctica…

  • María
    Publicado a las 13:01h, 28 diciembre Responder

    Es una buena manera de empezar con un estilo de vida más saludable el 2021

  • vanesa
    Publicado a las 12:49h, 23 marzo Responder

    Ariadna estoy encantada con tu libro…. me da la vida . muchas gracias por este magnifico libro. un saludo… preciosa

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