Porque somos lo que comemos

20 Sep Porque somos lo que comemos

¡Hola!
Al volver de vacaciones  siempre me propongo nuevos objetivos y este año una de mis principales motivaciones es descubrir el origen de la comida.
¿De dónde provienen los alimentos que comemos ? ¿Qué me aportan en mi día a día? ¿Qué necesita mi cuerpo en realidad? Fuera de la publicidad y algunas malas costumbres que la sociedad nos ha impuesto, existe la sabia naturaleza que nos aporta un montón de beneficios que aún no conocemos.
Hello!
In summer I always make promises and objectives for the year. One of my principal goals for this year is to discover the origin of food.
Where does food come from? What are the benefits of it?  What does food provide me? What does my body really need? Leaving aside publicity and bad habits that society has imposed us, nature provides us with a lot of benefits that we don’t know yet.

Con el tema de hoy solo trato de que seamos consecuentes con nosotros mismos y con los demás.
Por eso hoy les propongo que empecemos a comprar de manera saludable, deberíamos ser más críticos con lo que comemos y más humanos en el trato a los demás animales.
Hoy les quiero enseñar un lugar en Madrid donde podéis hacer la compra de manera responsable: ECOCENTRO
 ECOCENTRO Madrid: C/ Esquilache, 2 al 12 (junto Avda. Pablo Iglesias, 2) Metro Cuatro Caminos, Canal y Ríos Rosas.
With today’s subject I’m only trying to be consistent with ourselves and with the rest.
That’s why today I want to suggest you to start buying in a healthy way, we should be more critical with the things we eat and more human in the way we treat animals.
Today I want to show you a place in Madrid for making a risponsible purchase: ECOCENTRO
You can find ECOCENTRO Madrid in: Esquilache street, 2 to 12. Madrid.

Hace meses que tomo diferentes tipos de arroz integral y ya no lo cambio por el tradicional. Nos benefician en que nos aporta más propiedades necesarias para un mejor funcionamiento del organismo y ademas esta buenísimo.

Some months ago I started eating different types of whole wheat rices and I’ll never go back to the tradicional. These type of rices give us the necessary properties to our organism and are delicious.
Diferentes formas de comer el arroz.
Different ways of eating rice.

También pueden encontrar el melón canario, muy sabroso y dulce .
You can also find delicious and sweet Canary melon.
Leche de arroz, coco, almendra.
Rice, coconut and almond milk.

– ¡Un imprescindible para mí ahora es el té kukicha que  me lo ha recomendado mi hermana Aída!
– A must to me right now is kukicha tea! Mi sister Aída has recommended it to me!

– Estos copos de avena son buenísimos para hacer un batido mezclándolos con plátano, un yogurt desnatado, levadura de cerveza y jalea real. ¡La mejor manera de empezar el día!
-These oats coops are excellent to make milkshakes. You have to mix them with a banana, light yogurt, brewer’s yeast and royal jelly. The best way of starting the day!

Y todos los productos que necesitamos ecológicos para nuestro día a día. Ademas se preocupan porque sea un «Mercado justo» y eso evita que se abuse de los trabajadores.
We can also buy all the daily products. These kind of markets are worried about «Fair Trade» avoiding workers abuse.

Quiero recordarles algunas propuestas para el desayuno:
– Batido de frutas con semillas Chia. Por supuesto toda la fruta debe ser de temporada
Here I leave some breakfast recommendations:
– Fruit milkshake with Chia seeds. Fruit has to be fresh and from the season!



– Cereales con leche.
– Milk and cereal.

Para la cena o el almuerzo os recomiendo todo tipo de ensaladas y pescado .
I recommend you for lunch and dinner fish and different types of salads.



Es un gusto mezclar los alimentos frescos. ¡Su sabor no tiene nada que ver aunque su aspecto no sea tan perfecto!
No deberíamos acelerar el ritmo natural de la vida, solo somos seres vivos que necesitamos vivir de la naturaleza.
¡Hasta pronto!
It’s a pleasure mixing fresh food. Their taste is incomparable even though their aspect is not so perfect!
We should not accelerate the natural rhythm of life. , we are only living beings that need to nature to life.
See u soon!
 
Ariadne Artiles