Mis hábitos saludables para la piel

20 Jul Mis hábitos saludables para la piel

Buenos días!!
Cuidarse la piel puede ser un trabajo duro si no llevamos hábitos saludables. El estrés, la mala alimentación, la falta de hidratación y la capa de ozono son los factores más importantes que afectan directamente a nuestra piel.

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Good morning!!

Skin care can be a hard work if we don’t have healthy habits. Stress, poor diet, lack of moisturizing and ozone are the most important factors that directly affect our skin. 

Como les he contado en otros posts, personalmente he tenido malas experiencias. He sido mal aconsejada y por la desesperación de la adolescencia por quitar esa marquita o esa manchita me hice algunos tratamientos abrasivos en la piel que aún estoy pagando.

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As I have told you in other posts, I personally had bad experiences. I’ve been wrongly adviced and because of the lack of experience when being teenager and the desire of removing that mark or stain I tried some abrasive treatments that I’m still paying. 

Tratamientos como el láser flaxel o pixel son muy agresivos y nos los venden como la solución a las marcas y manchas. Esto lo que hace es rompernos la piel y la mayoría de las veces no se regenera al 100% con lo que el desastre puede ser peor.
Finalmente quedamos con una piel súper sensible a la luz y al sol con lo que las manchas saldrán al cabo del tiempo y además, como fue en mi caso, nos dejará marquitas.

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Treatments such as flaxel or pixel lasers are very aggressive and they sell them to us as the solution to marks and stains. What this does is to break our skin and most of the times it doesn’t regenerate at 100% so the disaster can even be worse. 

Finally we are left with a super sensitive to light and sun skin so the spots will appear over the time and furthermore, as it was in my case, there will be stains left. 

Estos láseres son una locura. No importa que sea un centro reputado, yo también lo hice en uno de los mejores de Madrid y después del desastre se lavaron las manos. La única responsable y perjudicada eres tú así que evita caer en estos tratamientos. A la piel hay que alimentarla no agredirla.
Durante los años posteriores me he dedicado a tratar de restaurar la piel. Aunque las consecuencias siempre están ahí. De tener una piel fuerte y dura sin una sola mancha he pasado a tener que ir a la playa con protección total y tener mucho cuidado con los productos que utilizo.
Por eso me gusta utilizar mis marcas de confianza…

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These lasers are crazy. No matter whether it’s a reputed center, I also did it in one of the best in Madrid and after the disaster they washed their hands. The only responsible and injured is you so avoid falling into these treatmentes. We have to feed skin and not attack it. 

During the following years I’ve tried to restore my skin. Although the consequences are always there. I went from having a strong and hard skin without a single spot to having to go to the beach with full protection and having to be very careful with the products I use. 

That’s why I like to use my trust brands… 

Ami Iyök

Tata Harper

Caudàlie

Kiehl’s

Ahora uso los mejores productos para regenerar la piel, además de cuidar mucho mi alimentación e hidratación que también ayuda mucho.
Intento que sean cremas naturales como las de Tata Harper o mixtas como las de Natura Bissé.

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Actually I use the best products to regenerate the skin and I take good care of my nutrition and hydration that also helps a lot. 

I try to use natural creams such as Tata Harper ones or mixed as Natura Bissé. 

Rebuilding Moisturizer de Tata Harper 

The Cure Hydro-Gel Toner de Natura Bissé

Moisturizing Mask de Tata Harper

Uno de mis últimos descubrimientos es Diamond Cream de Natura Bissé. Su textura rica y sedosa envuelve la piel satisfaciendo todas sus necesidades. Combate las arrugas y proporciona elasticidad y firmeza incluso en las pieles más secas y desnutridas. Su efecto lifting es visible desde los primeros días de utilización.

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One of my latest discoveries is Diamond Cream from Natura Bissé. Its rich and silky texture envelops the skin satisfying all its needs. Fights wrinkles and provides elasticity and firmness even in dry and undernourished skin. Its lifting effect is visible from the first days of use. 

Diamond Cream de Natura Bissé

Para aquellos granitos fastidiosos que nos salen por el estrés o los cambios hormonales utilizo el Deripil de toda la vida siempre por la noche o si estoy en casa. Si vas a salir a la calle, hay que limpiarse bien la cara para que no nos de el sol y siempre con protección.
Y, como remedio casero contra los granitos, os recomiendo que probéis la arcilla verde. Mezclándola con agua se obtiene una pasta que se aplica directamente en la zona afectada por el granito, la inflamación o la manchita y se tapa con un trozo de papel transparente para que no se seque y evitar así que la piel se queme. Eso sí, previamente la piel tiene que estar totalmente limpia.
Se deja actuar durante el tiempo que se estime necesario y después se retira fácilmente con agua tibia.

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For those pesky pimples that appear because of stress or due to hormonal changes I use lifelong Deripil always at night or when I’m at home. If you’re going out, you must clean your face and always use protection against the sun. 

And, as a homemade remedy against spots, I recommend you try green clay. You have to mix it with water to obtain a paste which you have to put directly on the affected area or spot, inflammation or stain and then cover it with a piece of transparent paper so it doesn’t dry. But don’t forget to previously have the skin totally clean. 

You leave it through the time you estimate necessary and then you can easily retire it with warm water. 

Arcilla verde, de venta en herbolarios

Las mascarillas de Tata Harper, Ami Iyök y Caudàlie son mis preferidas además de los tratamientos que me hago en la Clínica Piqueras, uno de mis lugares de confianza.

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Tata Harper, Ami Iyök and Caudàlie masks are my favorite as well as the treatments from Clínica Piqueras, one of my trusted places. 

 

Resurfacing Mask de Tata Harper

Glycolic Peel Mask Radiance in 10 Minutes de Caudàlie

Oceanik Mask de Ami Iyök

De hecho, os quiero recomendar el tratamiento que me comentó el otro día la Dra. Maite Gómez Sarte, de Clínica Piqueras. Prophilo es un producto inyectable con acción bioregeneradora y efecto tensor. Su acción es la de combatir el envejecimiento facial y está recomendado para pieles apagadas, con pérdida de elasticidad y se puede usar a nivel facial, en cuello, escote y manos y en aquellas zonas que requieran especial tensión e hidratación.

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In fact, I want to recommend you the treatment that Maite Gómez Sarte,Clínica Piqueras doctor, told me the other day. Prophilo is an injectable product with bioregenerating action and tensor effect. Its action is to combat facial aging an it’s recommended for dull skins, with loss of elasticity and can be used on face, neck, chest and hands and in those areas requiring special tension and hydration.

Es prácticamente indoloro y muy rápido. Con dos sesiones separadas con un mes suele ser suficiente. Después vienen las sesiones de mantenimiento entre 4 y 6 meses, según el estado de la piel del paciente. Esto produce un hydrolifting, es decir, tensión e hidratación duradera sin apenas molestias. Es ideal para cualquier edad.

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It is practically painless and very fast. With two separated between a month sessions is usually enough. Then maintenance sessions come between 4 and 6 months, depending on the state of patient’s skin. This produces hydrolifting, tension and lasting hydration without pain. It’s ideal for any age.

Y recordaos los peelings y el tratamiento de bioestimulación con plasma rico en plaquetas también de la Clínica Piqueras, de los que ya he hablado en el blog:

«El remedio está en tu interior».

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And remember the peelings and biostimulation with platelet rich plasma treatment also from Clínica Piqueras, which I already told you in the blog: 

«The remedy is inside you». 

Para limpiar la cara me gusta hacerlo con la espuma de Caudàlie diariamente y los días que trabajo limpio primero el maquillaje de los ojos y la cara con Bioderma. También lo puedes conseguir en farmacias, es un agua micelar.

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I like to daily clean my face with the Caudàlie foam and on working days I first clean the makeup with Bioderma. You can buy it in pharmacies, it’s a micellar water. 

Agua micelar de Bioderma 

Hay productos naturales, como este de Davines, que se pueden utilizar tanto para el cuerpo como para la cara y el pelo.

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There are natural products, like this Davines one, which can be used for body, face and hair. 

Crema regeneradora de Davines

Y, como ya saben, me encanta la cosmética lo más natural posible. Mi último descubrimiento son los productos de H&M Conscious.

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And, as you know, I love cosmetics the more natural as possible. My last discovery is H&M Conscious products. 

Face mask y Hand cream de H&M Conscious

Antes de acabar, les dejo algunas fotos de mis productos favoritos…

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Before finishing, I leave you with some pictures of my favorite products…

Daily Reviving Concentrate de Kiehl’s: Ayuda a proteger el rostro de los factores medioambientales. Previene las líneas de expresión, signos de fatiga, evita la deshidratación e inflamación, ilumina y revitaliza la piel.

Nourishing Oil Cleanser de Tata Harper: Aceite desmaquillante que elimina las impurezas del rostro dejándolo fresco y sin sensación grasa. Deja la piel perfectamente preparada para aplicar el maquillaje.

Aceite Hidratante Corporal Solar con Efecto Oro de Ami Iyök: Aporta a la piel un toque de luz dorada y cubre las imperfecciones a la vez que hidrata y protege de los rayos del sol.

Crema Hidratante Corporal Intensiva de Ami Iyök: Manteca corporal nutriente a base de karité, aceite de oliva, soja y aloe vera.

Ultra Facial Cream de Kiehl’s: Ayuda a reducir la pérdida de humedad consiguiendo una piel más suave y de aspecto saludable.

Y especialmente para el cuidado de los ojos…

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And for special eyes care… 

Iluminating Eye Gel de La Mer: Ilumina los ojos al instante al mismo tiempo que ayuda a combatir los primeros signos de la edad.

Restorative Eye Crème de Tata Harper: Ayuda a combatir los 5 signos de la edad en el contorno de ojos. Previene la deshidratación y reduce las bolsas y las ojeras.

Espero que les hayan gustado mis truquitos para cuidar la piel y que lo tengan en cuenta a la hora de someterse a nuevos tratamientos!!

¿Cuáles son sus productos o tips estrella para cuidar la piel?

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I hope you liked my tricks for taking care of the skin and you have them in mind at the time you try new treatments!!

Which are your star tips or products for taking care of your skin? 

No me quiero despedir sin hablarles antes de otro de los días más especiales de mi vida. Hace un par de semanas me otorgaron el Premio Icono Healthy del Año y lo que más especial hace este reconocimiento es que lo recibí junto a mi hermana Aída.
Estoy muy orgullosa de que nos premien por llevar una vida sana ya que para nosotras no supone ningún sacrificio, sino todo lo contrario. Estamos acostumbradas a ello desde que éramos pequeñas por lo que nos sale de manera natural!!

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I don’t want to say goodbye before talking about other of the most special days of my life. Two weeks ago I received Healthy Icon of the Year Award and what makes it most special is that I received it together with my sister Aida. 

I’m very proud of being awarded due to living a healthy life because for us it doesn’t involve any sacrifice, but quite the opposite. We are used to it since we were little so it’s a natural way for us!!

Pendiente Swarovski y anillo Swarovski

«Es un orgullo compartir este premio con mi hermana ya que para nosotras la vida sana no es una moda, sino un estilo de vida». Fueron las palabras que pronuncié al subirme al atril para recoger el galardón de manos de los presentadores de la gala: Ramón Arangüena y Teresa Baca.

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«It’s a pleasure for me to share this award with my sister because for us healthy life is not a trend, but a way of life». These were the words I pronounced when I got up on the podium for picking up the award from presenters of the gala: Ramon Arangüena and Teresa Baca. 

Decoración por Lucho Garcia Spaces and Floreale

También aproveché la oportunidad para agradecer a mi madre la parte que le toca porque si no fuera por ella, tanto a mi hermana como a mi no nos hubiera sido tan fácil llevar este estilo de vida.
Ella nos educó desde pequeñas en la buena alimentación y es algo que le agradeceré siempre 😉

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I also took the opportunity to thank my Mommy for the part that touches her because if it wasn’t for her, it wouldn’t have been so easy for my sister and I to have this way of life. 

She educated us on good nutrition and that is something I will always appreciate 😉

Pendiente Swarovski, vestido Dsquared2, bolso Yliana Yépez y anillo Swarovski

«Para nosotras es un honor estar aquí premiadas por ser saludables. Al final lo más importante en la vida es vivirla y sin salud no somos nada».
Con esta frase concluía Aída el agradecimiento por este premio Iconos Healthy 2016.

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«For us it’s an honor to be awarded here for being healthy. In the end the most important thing in life is to live it and without health we are nothing». 

With this phrase Aida ended our gratitude for being the Healthy Icons 2016. 

Aída: Crop top y falda de Guess y zapatos Valentino

Ari: Vestido Dsquared2

Para la ocasión, tanto Aída como yo contamos con dos profesionales que nos pusieron así de guapas.

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For the occasion, both Aida and I had two professionals who put us as pretty as this. 

Pendiente Swarovski y anillo Swarovski

En mi caso, Sonia Marina optó por echarme la melena a un lado recayendo toda la atención sobre la trenza de raíz que me sujetaba toda la parte izquierda del cabello.
En cuanto al maquillaje, prefirió recalcar los ojos en tonos tierra y dejar los labios ligeramente marcados con un tono fresa.

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In my case, Sonia Marina chose to throw my hair aside falling all the attention on the root braid holding me the entire left side of the hair.

As for the makeup, she preferred to emphasize the eyes in earth tones and slightly marked my lips with a strawberry tone. 

Pendiente Swarovski

Paula Soroa fue la encargada de peinar y maquillar a mi hermana y lo hizo marcando unas ondas abiertas en su melena y utilizando un maquillaje con ojos ahumados.
Iba guapísima, ¿verdad?

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Paula Soroa was in charged of my sister’s hair and makeup and she did it marking opened waves and using smokey eyeshadow for the eyes.

She was very pretty, true?

En cuanto al estilismo, me decanté por este precioso vestido de Dsquared2 en tono pastel con gran escote pronunciado en forma de V y anudado al final, de corte sirena y fruncido por la espalda.

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As for style, I chose this beautiful Dsquared2 dress in pastel color with great pronounced V shaped  cleavage knotted at the end, mermaid cut and furrowed on the back. 

Pendiente Swarovski, vestido Dsquared2 y bolso Yliana Yépez

Pendiente Swarovski, vestido Dsquared2 y bolso Yliana Yépez

Para los complementos, bolsito blanco de Yliana Yepez, sandalias beige de Aquazzura  y joyas de Swarovski.

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For the accessories, Yliana Yepez white little bag, Aquazzura beige sandals and Swarovski jewelry. 

Sandalias Aquazzura

Bolso Yliana Yépez

Aída escogió un dos piezas de Guess hecho de encaje en color malva suave formado por crop top y falda tubo hasta la rodilla y zapatos de Valentino.

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Aida chose a two-piece Guess made of light purple lace and formed by a crop top and a pencil skirt to the knee with Valentino shoes. 

Aída: Crop top y falda de Guess y zapatos Valentino

Ari: Vestido Dsquared2 y sandalias de Aquazzura

Y no me quiero despedir sin antes agradecer a  por poner la Embajada Italiana más bonita que nunca.
Mirad qué decoración tan preciosa al estilo pic nic a L’Ambasciata…

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And I don’t want to say goodbye without thanking Lucho Garcia Spaces and Floreale for making Italian Embassy more beautiful than ever. 

Look at this pic nic a L’Ambasciata decoration style…

Espero que les haya gustado y desde aquí les doy mi más sincera enhorabuena a todos los premiados:

• Albert Adriá, Vanguardia Gourmet.
• Lorenzo Castillo, Creador de Espacios.
• Angela Missoni, Lifestyle Designer.
• Marqués de Murrieta, Mejor Bodega.
• El grupo Larrumba, Emprendedores Foodie.
• Patricia Conde, Bon Vivant.
• Restaurante Mugaritz, del chef Andoni Luis Adúriz, Restaurante de culto.
• Marta Fernández Guadaño, Mejor Comunicadora 2.0.
• Massimo Bottura, Chef Internacional.

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I hope you liked it and from here I give my most sincere congratulations to all the winners:

– Albert Adria, Vanguardia Gourmet.

– Lorenzo Castillo, Space Creator.

– Angela Missoni, Lifestyle Designer.

– Marques de Murrieta, Best Winery.

– Larrumba group, Foodie Entrepreneurs.

– Patricia Conde, Bon Vivant.

– Mugaritz Restaurant, from Andoni Luis Aduriz chef, Cult Restaurant.

– Marta Fernandez Guadaño, Best Communicator 2.0.

– Massimo Bottura, International Chef.

Aída: Crop top y falda de Guess y zapatos Valentino

Ari: Pendiente Swarovski y vestido Dsquared2

Les mando un beso enorme.
Nos vemos en Facebook, Twitter , Instagram y Vippter

Con mucho cariño,

Ari.

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I send you a huge kiss. 

See you on Facebook, Twitter , Instagram y Vippter

With love, 

Ari