La belleza desde el interior

26 Sep La belleza desde el interior

Buenos días!
Poco a poco vamos volviendo a la rutina y ya casi ni nos acordamos de aquellos felices días de vacaciones… Pero, para que la vuelta no sea tan dura y no haga mella en nosotros, hoy les traigo uno de esos posts de belleza que tanto les gustan.
Debido al estilo de vida que llevamos, siempre con prisas, muchas veces nos faltan horas en el día y nos olvidamos de lo importante que es parar, tomarnos un respiro y valorar las pequeñas cosas que de verdad importan.
Encontrar un momento de silencio y calma es vital para nuestra salud y bienestar y, sobre todo, para equilibrar cuerpo y mente.
Conseguirlo no es tan complicado, piensa que un baño puede convertirse en un verdadero ritual relajante…

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Good morning!

Gradually we’re returning to our routine and hardly can remember those happy summer days… But, not making it so hard to come back, today I bring you one of those beauty posts you like so much.

Our actual way of life, always in a hurry, very often we feel as there are not enough  hours in a day and makes us forget the importance of stopping to realize little things that really matter.

Finding a moment of calm and silence is essential for our health and wellness and to balance our body and mind.

It’s not so complicated, a bath can become a real relaxing ritual…

La belleza que de verdad importa está en el interior. Como siempre digo, no vale de nada comprarse la crema más cara del mercado si no nos cuidamos por dentro.

Si se miman interiormente, se reflejará en su exterior 😉

Así que ya saben, no olviden regalarse un momento único al día para ustedes solos!

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The beauty that most matters is in our insides. As I always say, it’t not worth it to buy the most expensive product of the market if we don’t take care inside us. 

If you paper your insides, it will reflect on your outsides 😉

So don’t forget to give yourself each day a unique moment! 

Esta es la razón por la que yo siempre empiezo mi rutina diaria de belleza hidratándome muy bien por dentro.

Un buen truco es llevar con nosotros siempre una botella de agua puesto que, como mínimo, deberíamos beber 2 litros de agua al día y, a ser posible, antes de las 20:00 horas. Esto nos evitará levantarnos de la cama por la noche e ir eliminando durante el día.

Las botellas de cristal son mucho mejor opción que las de plástico porque se pueden reutilizar todas las veces que queramos, a la vez que ayudamos a cuidar el medioambiente!!

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This is why I always start my daily beauty routine hydrating my inside. 

A good trick is to always carry a bottle of water with us because we should drink at least 2 liters of water a day and, if possible, before 20:00. This will prevent us from getting up at night and we’ll be able to eliminate during the day.

Glass bottles are much better option than plastic ones because we can reuse them as many times as we need at the same time we help to take care of the environment!! 

Para los que les cueste mucho beber agua, les diré que hay varias opciones.

Empezando por tomar un vaso de agua templada con el zumo de medio limón todos los días en ayunas…

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For those who are not used to drinking enough water, I will tell that there are several ways of making it possible.

Starting with a glass of warm water with half a lemon juice every day in the morning…

… hasta un sinfín de bebidas caseras sin aditivos, azúcares ni conservantes, pasando por las infusiones de todos los sabores y…

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… til endless homemade drinks without additives, sugars or preservatives, passing through infusions of many tastes and…

…como no, los zumos naturales que también aportan mucha agua que de por sí contiene la fruta.

Además, los zumos nos aportan vitaminas para la piel!!

Pueden coger varias ideas en el post de Zumos Refrescantes que hice en verano ;))

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… of course, natural juices that also have a lot of water because of the fruits themselves.

In addition, juices give us vitamins for the skin!!

You can take some ideas from my summer post Refreshing Juices ;))

Una vez encontrado el momento del día para relajarnos y haber cogido el hábito de beber al menos 2 litros de agua al día, podemos pasar al cuidado diario de la piel.

El primer paso es exfoliar bien. De qué nos sirve echarnos un montón de crema, por muy buena que sea, si tenemos la piel muerta…

Lo ideal es exfloliarla un par de veces por semana o utilizar un producto suave que podamos aplicar a diario. De esta forma, las cremas penetrarán mejor y su efecto será mayor.

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Once we’ve found the time of the day to relax and have taken the habit of drinking at least 2 liters of water a day, we can go to daily skin care.

The first step is to exfoliate well. It’s useless to pour any cream over if we have dead cells…

The best thing is to exfoliate twice a week or use a soft product that we can apply daily. 

Exfonant Botanical Facial Scrub de Ami Iyök

Epidermal Re-Texturizing Micro Dermoabrasion de Kiehl’s

C+C Vitamin Scrub de Natura Bissé

Por supuesto, el cuerpo también hay que exfoliarlo habitualmente!

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Of course, we also have to exfoliate the body!

Smoothing Body Scrub de Tata Harper

Después de exfoliar la piel es recomendable limpiarla con tónico para refrescar y ayudar a cerrar los poros.

Puedes comprar tu favorito o hacértelo en versión casera. Por ejemplo, el tónico de caléndula es tan fácil de conseguir como comprar flores de caléndula, hervirlas como para infusión, dejar enfriar y guardar en la nevera. Aplicar sobre el rostro limpio con ayuda de un algodón!

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After exfoliating skin is advisable to clean it with tonic to refresh and help pores to close. 

You can buy your favorite one or make it at home. For example, for calendula tonic is as easy to obtain it as buying calendula flowers, boil them as for an infusion, let them cool and keep the result in the fridge. Apply on clean face with a cotton!

Calendula Herbal-Extract Toner de Kiehl’s

My last discovery for this step is: La Prairie Skin Caviar Essence-In-Lotion.

Ahora es el momento perfecto para aplicar la mascarilla. Es importante elegir bien una que se adecue a tu tipo de piel porque no todas son iguales!!

En mi caso, utilizo siempre las de pieles mixtas, son las que mejor me funcionan.

Wonder Mud, de Biotherm, está además hecha de arcilla mineral y da como resultado una limpieza en profundidad.

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Now is the perfect time to apply mask. It’s important to choose one that suits your skin type because not all are equal!!

In my case, I always use the ones for mixed skin, they are those that work best for me.

Wonder Mud, from Biotherm, it’s also made of mineral clay and its result is a deep cleaning. 

Mascarilla Wonder Mud de Biotherm

Rare Earth Pore Cleansing Mask de Kiehl’s

Este paso lo podéis hacer diariamente o un par de veces a la semana. Lo que mejor os venga!

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You can do this step daily or just a couple of times a week. What best suits you!

A estas alturas tenemos la piel perfectamente limpia y en su punto óptimo para pasar a hidratarla en profundidad, así que aplico mi serum y crema hidratante habituales.

Como saben, mi preferida es la cosmética 100% natural. Aquasource Everplump de Biotherm está enriquecida con un azúcar marino que contribuye a mantener las reservas de agua de la piel. Algo muy importante, porque al fin y al cabo somos un 70% agua.

He de decir que esta rutina me gusta llevarla a cabo por las noches, antes de acostarme, que es cuando me regalo ese momentito del día para desconectar del mundo y dedicarme a mi misma.

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At this point we already have skin perfectly clean and in it’s best moment for being deeply hydrated, so I apply my usual serum and moisturizer.

As you already know, my favorite cosmetic is 100% natural. Aquasource Everplump from Biotherm is enriched with sea sugar that contributes to maintain skin water reserves. Something very important, because in the end we are 70% water. 

I have to say that I like doing this routine at nights, before going to sleep, because is when I give myself that little moment of the day to disconnect from the outside world and dedicate to myself. 

Crema hidratante Aquasource Everplump de Biotherm

Ahora estoy probando un tratamiento buenísimo para aplicar por la noche y amanecer como una rosa: Diamond Extreme Night Dual Treatment de Natura Bissé.

La combinación de estos dos productos primero el aceite y después la mascarilla, que deberás dejar actuar durante 15-20 minutos y después retirar con agua tibia, dan un chute de luz y energía al rostro.

También va muy bien si te lo aplicas justo antes de maquillarte para un evento. Te deja la piel perfecta!

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Actually I’m trying an extremely good treatment for applying at nights and waking up like a rose: Natura Bissé Diamond Extreme Night Dual Treatment.

The combination of these two products first the oil and then the mask, that you’ll have to keep for 15-20 minutes and then remove it with warm water, gives a lot of light and energy to the face.

It’s also very good if you use it before makeup. It leaves skin in a perfect way!

Sin olvidarnos nunca de dedicarle unos minutos al cuerpo, esa parte no menos delicada que la cara. Una buena hidratación cada día nos ayudará a evitar estrías y esas arruguitas que van saliendo con el tiempo.

Si somos constantes, notaremos muy pronto que nuestra piel se convierte tan suave como la de un bebé.

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Without forgetting to dedicate some minutes to the body, that part not less delicate than the face. A good hydration every day will help as avoid stretch marks and those wrinkles that appear when time passes. 

If we are conscious, we’ll feel very soon that our skin will be so soft as baby’s. 

Leche corporal Biotherm

Creme de Corps de Kiehl’s

Por supuesto no me olvido del contorno de ojos, esa zona tan delicada sobre todo con el paso de los años. Es súper importante mantenerla siempre hidratada para evitar las incómodas arrugas!

Me gusta aplicarlo dando un suave masaje en círculo empezando del lagrimal hacia fuera. Así mañana y noche 😉

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Of course I don’t forget about eye contour, this delicate area especially over the years. It’s very important to keep it hydrated to prevent uncomfortable wrinkles!

I like to apply it making a soft massage in circles starting at the lacrimal and going outside. Like this morning and night 😉 

Boosted Contouring Eye Mask de Tata Harper

Skin Caviar Luxe Eye Lift Cream de La Prairie

Diamond Extreme Eye de Natura Bissé

Y esto ha sido todo por hoy!!

Recordad que si dudáis en la elección de algún producto siempre es mejor probar primero una muestra. No a todas las pieles les van bien los mismos productos.

Antes de gastarnos el dinero es mejor utilizar una muestra durante una semana y ver los resultados.

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And that’s all for today!!

Remember that if you doubt in choosing any product is always better to try a sample first. Not all skins react equally to the same products. 

Before wasting money it’s better to use a sample during a week and wait for the results. 

Camisa de Anine Bing y collares de Swarovski

Es hora de cuidarse… No lo olvidéis!!

Que tengáis una feliz semana!

Nos vemos en Facebook, Twitter , Instagram y Vippter

Con mucho cariño,

Ari.

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It’s time to care about ourselves… Don’t forget about it!!

Happy week!

See you on Facebook, Twitter , Instagram y Vippter

With love, 

Ari